育児ストレスを解消する方法その1


とにかく話す!


子育てをしていると
育児ストレスを感じてしまうこともあると思います。


そう言った時は
とにかく話すのが一番のストレス解消法です。


友達や先生、親との電話・・・

なんでもいいから自分のことを
とにかく話す。


聞いてくれる人に話す。


僕の知り合いは『愚痴を聞いてくれ!』
と言ってから愚痴を話していました。

それでスッキリして帰っていきました。


自分の中に溜めておくと
どんどん広がってしまいます。


外にストレスや悩みを吐き出すことは
とっても大事なことです。


【育児ストレスを解消する方法】